《勞動法》第77條規(guī)定：“用人單位與勞動者發(fā)生勞動爭議，當(dāng)事人可以申請調(diào)解、仲裁、提起訴訟或者協(xié)商解決。調(diào)解原則適用于仲裁和訴訟程序。”根據(jù)上述規(guī)定，工人和雇主可以選擇以下程序來解決勞動爭議

（1）協(xié)商程序

協(xié)商是指工人和雇主就爭議問題進(jìn)行直接協(xié)商，以找到解決爭議的具體方法。與其他糾紛不同，勞動爭議的一方是單位，另一方是單位職工。因為雙方都有一定的勞動關(guān)系，所以他們互相認(rèn)識。雙方發(fā)生爭議后，最好先協(xié)商，自愿達(dá)成協(xié)議，消除隔閡。實(shí)踐中，職工與單位協(xié)商解決糾紛的情況很多，效果很好。但是，協(xié)商程序不是處理勞動爭議的必要程序。雙方可以協(xié)商，也可以不協(xié)商。（2）調(diào)解申請程序是指發(fā)生勞動爭議的一方當(dāng)事人向勞動爭議調(diào)解委員會申請調(diào)解的程序。根據(jù)《勞動法》的規(guī)定，用人單位可以設(shè)立勞動爭議調(diào)解委員會，對本單位的勞動爭議進(jìn)行調(diào)解。調(diào)解委員會成員由本單位代表、職工代表和工會代表組成。一般來說，他們具有法律知識、政策水平和實(shí)際工作能力，了解本單位的具體情況，有利于糾紛的解決。除因簽訂和履行集體勞動合同發(fā)生的爭議外，可以由企業(yè)勞動爭議調(diào)解委員會調(diào)解。然而，與談判程序一樣，調(diào)解程序也是當(dāng)事人自愿選擇的，調(diào)解協(xié)議不可執(zhí)行。如果一方違約，也可以向仲裁機(jī)構(gòu)申請仲裁。

（3）仲裁程序

仲裁程序是指勞動爭議的一方將爭議提交給勞動爭議仲裁委員會處理的程序。該程序不僅具有勞動爭議調(diào)解靈活、快速的特點(diǎn)，而且具有強(qiáng)制執(zhí)行的效果。是解決勞動爭議的重要手段。勞動爭議仲裁委員會是國家授權(quán)依法獨(dú)立處理勞動爭議案件的專門機(jī)構(gòu)。申請勞動仲裁是解決勞動爭議的選擇程序之一，也是提起訴訟的前置程序。也就是說，如果你想提起訴訟，提起勞動訴訟，您必須通過仲裁程序，不能直接向人民法院提起訴訟。

（4）根據(jù)《勞動法》第83條規(guī)定的訴訟程序：“勞動爭議一方當(dāng)事人對仲裁裁決不服的，可以自收到仲裁裁決書之日起15日內(nèi)向人民法院提起訴訟。一方當(dāng)事人在法定期限內(nèi)既不起訴又不履行仲裁裁決的，另一方當(dāng)事人可以向人民法院申請強(qiáng)制執(zhí)行我們通常提起的訴訟打電話訴訟。提起訴訟程序是當(dāng)事人不服勞動爭議仲裁委員會裁決向人民法院提起訴訟后提起的程序。訴訟程序具有很強(qiáng)的法律性和程序性，判決也具有執(zhí)行力