現(xiàn)如今，隨著生活節(jié)奏的加快，許多人都不可避免的患上焦慮癥，并且也找不到引起焦慮癥的原因。其中，新入職的員工產(chǎn)生焦慮情緒的情況尤為普遍，對其生活造成極大的影響。那么，引起新入職焦慮因素有哪些?這里就由小編為大家進行解答。

一、新入職焦慮因素

1、社會心理因素

焦慮癥的發(fā)生多與社會背景相關(guān)，與生活事件激發(fā)為主要致病源，如生活窘迫、工作困難、人際關(guān)系緊張等。此外，與移民、生意失敗、遭遇意外等也有密切關(guān)系。

2、自我效能

在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，一個人的自我效能程度與自身的焦慮水平之間存在直接的線性關(guān)系，即自我效能越高，焦慮水平越低。

3、社會性評價

外界的評價對人們的身心感受有非常大的影響。一些人在增加或者提高學(xué)習(xí)和工作難度要求時，會心存擔(dān)心，顧慮此類負面的社會性評價，因而在情緒上產(chǎn)生焦慮性的反應(yīng)。

4、抽煙、酗酒與濫用物

過去，研究人員認為焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。但新的研究結(jié)果顯示，使用這些東西實際上會引發(fā)焦慮癥及焦慮癥。約有30%的嚴重焦慮癥患者酗酒與濫用物。

5、生物因素

焦慮癥可能還與羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān)。神經(jīng)細胞在大腦中，神經(jīng)遞質(zhì)是特殊的化學(xué)信使，并幫助神經(jīng)細胞移動信息。如果神經(jīng)遞質(zhì)失衡，郵件無法通過正常的大腦。這可以改變大腦的方式作出反應(yīng)，如緊張、害怕，從而導(dǎo)致焦慮。

6、認知不同因素

或者是你的思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成 危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

7、疾病因素

罹患慢性疾病得焦慮癥的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上焦慮癥。焦慮癥也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟 癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。若干研究顯示，焦慮癥與心臟病有關(guān)連，多達一半的心臟病患者會得焦慮癥，患焦慮癥的男性得心臟病的機率比一般人高3倍。

二、應(yīng)對新入職焦慮的辦法

1、正確認識這一階段。這是在職業(yè)發(fā)展過程中很正常的階段，不管進入職場有多久，換了一個新的環(huán)境，就一定會有適應(yīng)，這種適應(yīng)也不是單方面的，有個人的適應(yīng)，同時也要考慮組織的適應(yīng)。像人體的排異反應(yīng)一樣，對于新人，組織需要一定的時間去認識和接受，在這段時間里，個人對于原來環(huán)境的自如與新環(huán)境的陌生之間產(chǎn)生對比，包括工作內(nèi)容的調(diào)整，出現(xiàn)一定的焦慮是很正常，也是有益的。

2、將焦慮分類。焦慮并不可怕，焦慮只是自身對于能力欠缺的一種本能的反應(yīng)，但是可怕的是，焦慮到崩潰。我們要嘗試將焦慮分類，把那些常常為之焦慮的事情或事件具體列出來，并且找出這些焦慮事件之間的關(guān)系，在這些焦慮事件中，有沒有哪一件事是最需要解決的杠桿性事件。如果一方面事情解決了，焦慮會減輕多少。如果有些事情短時間內(nèi)無法解決，是否愿意接受給自己一段時間慢慢解決。

3、管理可能的支持。焦慮是關(guān)于能力的，而每個人背后的支持系統(tǒng)可以使這些焦慮減輕。這些支持包括家人、上級、同事、朋友等。這個支持系統(tǒng)中每個人提供的支持各不相同，有工作上的、情感上的、生活上的，同樣需要把所有這些支持列舉出來，并且分類，找到尋找這些支持的方式和渠道，有些支持需要等待，有些支持需要主動要求。把這些支持與焦慮對照，就會發(fā)現(xiàn)，原來大部分的焦慮都會有一些支持可以對應(yīng)。于是，方法就出現(xiàn)了。要做的就是，找到最重要的支持，對應(yīng)最需要解決的焦慮，分步驟實施就好了。

本文共列舉了了七種引起入職焦慮的主要因素，包括社會心理，認知層面等因素。其實在了解了引起入職焦慮的原因后，我們還需對癥下藥，克服自身的心理問題，找到適合自己的方式放松情緒，只有這樣才能慢慢克服焦慮癥。

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