一、離婚后怎樣起訴要回撫養(yǎng)權?

夫妻離婚后的任何時間內，一方或雙方的情況或撫養(yǎng)能力發(fā)生較大變化，均可提出變更子女撫養(yǎng)權的要求。變更子女撫養(yǎng)權一般先由雙方協(xié)商確定，如協(xié)議不成，可通過訴訟請求人民法院判決變更。有下列情形之一的，人民法院應予支持：

1、與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的;

2、與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的;

3、十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的;

4、有其他正當理由需要變更的。

5、根據(jù)以上規(guī)定，只要具有上述任意一個條件，即可向人民法院申請變更撫養(yǎng)權。

離婚后，孩子由誰撫育，應從有利于孩子健康成長的角度考慮，在這個前提下，夫妻離婚時可以協(xié)商確定，協(xié)商不成，可由人民法院判決。

二、爭取方法

1、離婚前多照顧孩子，增加與孩子的感情;

2、如果雙方已經(jīng)分居，最好爭取與孩子一起生活;

3、如果夫妻雙方都忙于工作，最好讓自己的父母幫助照看孩子;

4、自己身上有不好習慣的，要及時改正;

5、自己沒有工作的，要積極進取，尋找一份收入尚可的工作;

三、其他規(guī)定

應當注意的是：離婚后，一方要求變更子女撫養(yǎng)關系的，雙方對此不能達成協(xié)議時，應另行起訴。這是因為：這一在新情況下提出的訴訟請求，不涉及原離婚案件的離婚問題和夫妻財產(chǎn)的處理問題，而是出現(xiàn)了處理原離婚案件之時不存在(或已解決)的子女撫養(yǎng)方面的新情況。因此，它不是原離婚案件訴訟程序的繼續(xù)，也不是對原離婚案件子女撫養(yǎng)問題的判決、調解協(xié)議錯誤的糾正，所以，應當作為新的案件另行起訴。

另外，依據(jù)《民訴320點意見》，變更撫養(yǎng)權、監(jiān)護權的訴訟(變更之訴)管轄為：

第10條不服指定監(jiān)護或變更監(jiān)護關系的案件，由被監(jiān)護人住所地人民法院管轄。

第4條公民的住所地是指公民的戶籍所在地，法人的住所地是指法人的主要營業(yè)地或者主要辦事機構所在地。

當父母雙反辦理了離婚手續(xù)后也是需要將子女的撫養(yǎng)權進行分配，另一方?jīng)]有直接撫養(yǎng)子女的家屬需要支付撫養(yǎng)費用并可以定期探視子女，那么探視的時間也是會由雙方協(xié)商來確定，如果說對方在探視子女的過程中有不合法的行為也是向法院申請取消對方的探視權的。

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